Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни, и мы проводим значительное время перед экранами компьютеров, смартфонов и планшетов. Однако для людей, страдающих мигренью, длительное использование электронных устройств может усиливать или провоцировать приступы.
Как экраны влияют на мигрень?
Исследования показывают, что яркий или мигающий свет может провоцировать приступы мигрени у 30-60% пациентов.1 Особенно негативно влияет синий свет, излучаемый экранами электронных устройств. Он активирует нейроны, передающие сенсорную информацию в мозг, что может усиливать болевые ощущения при мигрени.
Последствия влияния электронных устройств на течение мигрени
Длительное использование электронных устройств приводит к возникновению или усилению приступов мигрени. Симптомы могут включать:2
Рекомендации по снижению риска влияния электронных устройств при мигрени
Помните, что реакция на световые стимулы индивидуальна. Если вы замечаете, что использование электронных устройств усиливает симптомы мигрени, рекомендуется обратиться к врачу для получения персонализированных рекомендаций.
Спасибо, что Вы с нами,
Команда Программы лояльности «Открывая возможности»
1. Digre KB, Brennan KC. Shedding light on photophobia. J Neuroophthalmol. 2012 Mar;32(1):68-81. doi: 10.1097/WNO.0b013e3182474548. PMID: 22330853; PMCID: PMC3485070. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3485070/ Дата обращения 10.02.2025
2. Академия медицинского образования. Что такое экранная мигрень? Дата обращения 10.02.2025
3. Eyestrain - Diagnosis and treatment - Mayo Clinic Дата обращения 10.02.2025
2. Академия медицинского образования. Что такое экранная мигрень? Дата обращения 10.02.2025
3. Eyestrain - Diagnosis and treatment - Mayo Clinic Дата обращения 10.02.2025
AJO-RU-NP-00610-CONS-02.2025